[...] piersiowej (ręce obok ciała, najlepiej wyprostowane). Unoszenie nóg- unosisz nogi do góry (proste w kolanach) w leżeniu na plecach. Brzuszki skrzyżne (tu chyba wiesz o co chodzi:)) Brzuszki zwykłe, z tym, że ręce trzymasz splecione palcami i wyprostowane w łokciach za głową, tak aby klatka piersiowa była wypięta do przodu. Nie podam ci ilości [...]
hehe, jest jeden dobry sposob na to ;] postrasz go, ale tak zeby nie wiedzial o co chodzi. tak zeby facet bal sie wyjsc z domu, wiedzial ze komus sie narazil, lecz nie wiedzial komu. mozesz wysylac mu smsy, tylko kup sobie inna karte, ukrycie numeru nic nie da, jak chcesz wysylac smsy z neta to koniecznie przez jakies proxy w kambodzy, mozesz [...]
[...] czy jest sens ćwiczenia w domu SW i czy bedzie miał w tym efekt - ja mowię zawsze NIE! - bo to jest nie możliwe! Tak zresztą piszą też Cavior, Kopt, i inni bo wiedzą o co chodzi. Natomiast ten Stahoo ma swoją teorię nie wiem czym popartą, że jest inaczej - ja chcę wiedzieć czym to jest spowodowane, co on trenuje i ile lat, że jest doradcą i [...]
[...] i też postep z 5kg na 7 kg :) pompki damskie na stepie 3x 30 później było na triceps takie coś podwyższony step, ręce na szerokość bioder i przysiad tyłem wiecie o co chodzi? 3x30 znowu skakanka i też 3x po 1 min wykroki 3x po 25 na nogę biceps 100x z 10 kg- też postęp z 7 kg :) Barki j/w wznosy 90x 10 kg no i spin na rowerku z [...]
[...] żarełka to nie jedz przed pływaniem i w czasie bo cie skurcz złapie , zamiast tego kupuj sobie takie soczki owocowe , bez kryptoreklamy ale coś w stylu kubusia - wiesz o co chodzi zrób tak , tą godzne podziel sobie na 4 , 15 minutowe tzn. 15 minut ciagłego pływania , wychodzisz z wody , troche soczku , leżenia trochę , po 5 minutach znów do [...]
[...] push press http://www.youtube.com/watch?v=QNtoPUXX7bM allachy http://www.youtube.com/watch?v=ttzGGawr_Ro kiepska jakość ale z grubsza widać, o co chodzi, tu masz opis techniki z atlasu lękamy przed wyciągiem górnym, biodra cofnięte do tyłu, chwytamy końce liny tak, by przebiegała ona nad głową, z tej pozycji [...]
[...] no ja wlasnie widze ze u gory pisze 200-600 osob i dlatego ta liczba wydaje mi sie zbyt przesadzona moze bez tej dwojki albo szostki z przodu to jescze uwierze moze to taki kit ze niby jest duzo uzytkowników? sam jestem ciekawy bo niewiem juz o co chodzi zobaczymy co powie Admin jak nic to znaczy ze kit "Am I evil? YES I AM..."
[...] !!! dla mnie było to bardzo duze przezycie , nie wiedziałem jak sie zachować pewnie nie byłem wyjątkiem... naszczescie Bozia dała szybko biegające nogi :) hih dałem strzałke ale sam początek to nie wiedziałem o co chodzi co i jak :/ naprawde to było nie miłe Teraz juz ma sie pewne doswiadczenie i taka akcja mnie juz tak nie zdziwi jak kiedys
[...] tak jakbys napisal ze masz : drzwi od malucha silnik od poloneza maske od trabanta kierownice od wartburga i napisal zeby Ci z tego samochod złozyc?? rozumiesz o co chodzi?? libol 200- padaczka jedyne co masz to clom nolwa i meta o ile nie jakis fak sprzedaj reszte tego gowna kup deke eurochemu i 15 omy lub 25 prolo i bedziemy rozmawiac [...]
chodzilo mi o to ze w tej chwili niema w pl czystego cissusa a incarnate niema chwilowo. everr o co chodzi ze stanami zapalnymi?? po cissusie? btw tez bylem sceptycznie nastawiony po przygodach z glukozaminami i itp. ale przekonalem sie ze jednak pomaga.pozdro btw tu mozna troche poczytac o dzialaniu cissus [...]
LOL kulmas napisal o co chodzi. czlowieku, jezeli kupujesz samochod to liczysz sie ze z czasem jego cena spada niezaleznie czy stoi w garazku, czy jezdzisz nim, czy tez rysujesz w nim biedronki. jezeli kupujesz nieruchomosc to rynek na ta chwile jest taki, ze zyskujesz, zaleznie od czynnikow, 5-50% w skali rocznej. jezeli kupujesz w promocji [...]
ja jak chodze do lekarza nawet do dentysty to sie pucuje ze na towarze jestem wiec nie powinienes czekac a bedziesz mial z glowy i bedziesz wiedzial o co chodzi najlepiej jak bys mial dobrego lekarza kumatego z ktorym mozesz mormalnie pogadac co i jak no ale takich malo jest wiekszosc to zacofane wiesniaki
Przykra sprawa,mnustwo kobiet ma problemy z taczyca,moja siostra tez miala operacje... Ale o co chodzi,kolega sie mnie czepia o slownictwo ,a sam pisze tu bez pojecia. Zmieniony przez - Jacold w dniu 2016-08-18 06:18:50 Zmieniony przez - Jacold w dniu 2016-08-18 06:19:51
Mam jeszcze pytanko do kolesia najwyzej: o co chodzi ze biceps przed plecami ? Nie próbowaliscie to sie nie wypowiadac !! Bo gnojstwo sie szerzy !! No no Chłopczyku... Ostrożnie z takimi tekstami Skoro pytasz na forum - znaczy sie ze nie wiesz. Skoro odpowiadam - znaczy że czuję sie na siłach z moją dostępną wiedzą i chcę Ci pomóc. Skoro [...]
skoro nie wiesz o co chodzi w podstaawowym zapisie, znaczy ze nie czytasz forum -> nic nie wiesz o dopingu -> zrobisz sobie krzywde. Juz napisalem ze 1 opcja ktora zaproponowales. jesli chcesz w dawkach wiekszych niz 10 mg to 20-30 ale koniecznie z "odblokiem". IMO posrednia opcja jest nieoplacalna, a 2 i tak jest szkodliwa. [...]
Ty wez sie do jakiejs roboty sensownej, a nie jak sam piszesz do "nabijania postow" i sie hamuj troche z tymi madrosciami bo ten ban to nad toba w wielu dzialach wisi juz. Jakbys nie wiedzial o co chodzi to wyjasnie: twoj post jest w tym temacie totalnie z dupy.
Podobało mi się zachowanie gościa po strzeleniu liścia. Co do pierwszego filmiku,to nie ma jak pokazywanie się na filmikach w YT i tłumaczenie innym o co chodzi,gdy samemu nie umie się dobrze uderzać,zero techniki według mnie ma ten gość. Co do liści,to bazuje na tym system należący do rodziny combatów,stworzony przez szwedzkiego policjanta o [...]
[...] fakt, ze Europa oglada poczynania naszych Warriorow w cowieczornych newsach i lapie sie za glowe 1.Owszem nie jest dobrze. 2.O jakim zagrozeniu mowisz? Bo nie wiem o co chodzi? Zadna osoba trzecia nigdy nie ucierpiala. 3.Bardzo fajnie, jestesmy slawni. A co do tego ze klub nic nie robi to: Czesto przy wyjazdach grup zoorganizowanych kibicow [...]
jedna prozba:nie rób smietnika z działu.po co zakładasz posty(wiesz o co chodzi)które były juz omawiane wiele razy?? http://www.sfd.pl/search.asp i zapisz sobie gdzies ten link pozdro
[...] nóg na maszynie 3 serie ----taka maszyna co siedze i nogi prostuje? Uginanie nóg na maszynie 3 serie ------??? Uginanie ramion z hantlami (supinacja) 2 serie ---?;> Wspięcia siedząc 3 serie -----??? Brzuch No tam gdzie zapytajniki to nie wiem o co chodzi :P mógłby ktoś wytłumaczyć? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ to mi nic nie mowi ;P
militia / Walka z samą sobą :)
